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수유 중에는 무리한 제한보다 충분한 영양 섭취가 우선입니다.
칼로리를 급격히 줄이기보다 서서히 조절하는 것이 안전합니다.
모유량·아기 상태에 변화가 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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본 글은 일반적인 정보 제공 목적이며, 산후 회복·수유 중 다이어트는 반드시 의료진과 상담 후 진행하시길 권합니다.